Has dejado demasiado para después el cuidado de tu cuerpo y ya va siendo hora de que te pongas las pilas, porque ese cuerpazo criminal no se mantiene a base de antojos, desveladas y promesas de “el lunes comienzo”. Últimamente podrías sentirte con menos energía, más pesado o pesada, o simplemente incómodo con ciertos hábitos que se te fueron saliendo de control. No necesitas castigarte ni querer convertirte en modelo de revista de la noche a la mañana; necesitas disciplina. Retoma poco a poco el ejercicio, mejora tu alimentación y, sobre todo, hazlo por ti. Cuando haces cambios únicamente para gustarle a alguien, tarde o temprano mandas todo a la chingada.
También tendrás que cuidar la manera en que manejas tus emociones. Cuando algo te preocupa, te decepciona o no sale como esperabas, podrías refugiarte demasiado en la comida, el aislamiento o la flojera. Aprende a reconocer cuándo realmente tienes hambre y cuándo solamente estás intentando llenar con tacos, panecito o cualquier fregadera un vacío que nada tiene que ver con el estómago. Tu cuerpo necesita atención, pero tu cabeza también necesita descanso y orden.
En cuestiones del corazón, no andes buscando pareja como quien busca promoción en supermercado porque podrías terminar llevándote algo que ni necesitabas. Aprende a disfrutar tu propia compañía. La soledad bien aprovechada no es castigo; sirve para conocerte y dejar de aceptar cualquier relación nomás porque te da miedo dormir sin recibir un “buenas noches”. Cuando llegue alguien, que sea para acompañar tu felicidad, no para convertirse en el único motivo de ella.
Si ya tienes pareja, mide mejor lo que entregas. No significa que debas amar con calculadora en mano, pero tampoco tienes por qué poner casa, comida, sentimientos, paciencia y hasta mariachi mientras la otra persona nomás llega con un “¿qué haces?”. Una relación necesita reciprocidad. Si siempre eres tú quien busca, perdona, propone, resuelve y mantiene viva la comunicación, tarde o temprano acabarás cansándote. Recuerda que cuando una persona entrega absolutamente todo mientras la otra apenas pone migajas, el madrazo emocional suele caer sobre quien más expectativas construyó.
Amores y oportunidades para conocer gente no te van a faltar, pero deja de escoger por pura envoltura. Una cara bonita, un cuerpo atractivo o unas palabras sabrosas pueden llamar la atención, pero no necesariamente garantizan buenos sentimientos. Observa cómo esa persona trata a quienes no puede sacarles ningún beneficio; ahí conocerás mucho de su verdadera personalidad. No te emociones con cualquiera que te eche dos flores, porque luego tú ya estás escogiendo nombres para los chamacos y la otra persona ni tu apellido sabe.
En salud, procura mantener hábitos básicos de prevención ante infecciones respiratorias y enfermedades contagiosas, especialmente si frecuentas lugares cerrados o concurridos. Si presentas síntomas importantes o persistentes, no te automediques y busca orientación médica.
Se marca también la posibilidad de un viaje, salida o movimiento hacia otra ciudad que podría ayudarte a despejar la mente. Este cambio de ambiente vendrá acompañado de una transformación personal bastante fuerte. Vas a comenzar a poner límites donde antes aguantabas, a decir “no” sin escribir después una tesis explicando por qué y a seleccionar mejor tus compañías. Varias personas se van a quedar con el ojo cuadrado al descubrir que ya no pueden manipularte como antes. Y qué bueno: no estás aquí para seguir siendo la misma persona que permitía que cualquiera entrara, hiciera su desmadre y todavía saliera con las gracias.
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